あなたはしっかりとした深い呼吸ができていますか？ 現代人はパソコンやスマートフォンに触れる機会が多いため、姿勢が悪くなってしまいがちです。 姿勢が悪くなることで、日頃から無意識におこなっている呼吸が浅くなってしまいます。…